産後の生理時期はいつから??来ない場合は??

産後の生理はいつからくる??再開のしくみは?? 母乳をあげているうちは、母乳を作るプロラクチンという女性ホルモンが活発に分泌されるので、その作用によって、生理が始まりにくいと言われています。しかし、中には母乳をあげていても生理が始まる人もいて、早いと産後2〜3ヶ月で始まる場合もあります。長…

産後の太もも痩せ成功法!太くなる原因と対策は?

産後太ももが太くなる原因は?? 妊娠中から授乳中は、体が赤ちゃんを守ろうとし、育児に必要なエネルギーも蓄えようとするため、お腹周り、お尻、太ももは特に脂肪が付きやすくなります。 他には、 ・血液の流れが悪くなっている ・老廃物が溜まってむくむ ・冷えや疲れなどが原因でリンパの流…

産後の体調不良がつらい!産後の体に何が起きているの??

産後の肥立ちとは?体調不良はいつまで? 産後の肥立ちとは、体を妊娠前の正常な状態に戻そうとする期間のことで、産褥期とも言われます。 この時期は、大きくなった子宮が元に戻ろうとする後陣痛が起こり、出産の後でも陣痛のような痛みが続きます。また、出産によってはがれ落ちた子宮内膜や産道や子宮…

産後生活の注意点や過ごし方は??入院中から退院後までのアドバイス

入院中の産後生活は?? 出産直後の入院中は、仰向けで安静にすることが一番重要です。 責任を感じて赤ちゃんのお世話をしなければいけないと思ってしまう人もいますが、助産師さんもいるので、困った時は委ねて、安心して休むようにしてください。 授乳はだいたい産後8時間ぐらいから始められま…

産後の体力、どうすれば回復する?だるくて重たい体を楽にするには??

産後、体力が落ちるのはなぜ? 産後の体力低下は、妊娠中からの運動不足が大きな原因だと考えられます。 妊娠初期は、つわりがあってなかなか体が動かせず、安静にすることが多くなります。 妊娠中期になると動けるようにはなりますが、すでに筋力低下して体がだるく、羊水の量が増えてきて重いため、運動…

里帰り出産の準備!準備リストは?書類はどうする?

ベビーマッサージ・ベビースキンケア・マザーリトミック講師 井上 祐子(いのうえ ゆうこ) 里帰り出産の準備はいつからするの? 里帰り出産を決めたら、まずは産院探しからスタートです。 はじめに里帰り先の近くの産院を2~3施設、調べておきましょう。そして、予約は早めにしておくことがポイント…

子供が夜寝ない原因!イライラしてしまうママにおすすめの対策は?

子供が夜に寝ないのはなぜ?原因は?夜ぐっすり寝るために親ができる対策は? ◆早く起こしてみる 起きるのが遅ければ、当然眠たくなる時間も遅くなります。そのため、寝かせたい時間から起きる時間を逆算し、いつもより早く起こすことはおすすめです。お休みの日もできるだけ家族で早く起きるようにし、生活のリズム…

保育園の年間行事ってどんなものがある?親の参加はどれくらい??

子育てアドバイザー 林 真咲(はやし まさき) 春の行事・イベント ◆入園式 10年ほど前は、入園式を行わない保育園がほとんどでしたが、最近は多くの保育園で入園式を行うようになってきました。 入園式は1時間くらいのものですが、保護者出席は必須です。 また、入園式後にクラスに戻り、次…

産院選びはいつまでにしたらいい?失敗しない選び方のポイントは?

産院選びの時期はいつから?いつまでに決めればいい?? 基本的に妊娠20週から30週までに、分娩予約が必要です。まずは希望の病院が分娩を受け付けているかを確認して、早めに決めましょう。妊娠がわかったらすぐに調べ始めると安心です。 出産できる病院の種類と特徴は? ◆産科専門の病院・クリニッ…

育児中の腰痛解消法!!腰痛に効くストレッチは??

育児中の腰痛の原因は何?? 産後の腰痛の原因は様々なことが考えられますが、特に多い原因は骨盤のゆがみです。 通常は、出産で大きく広がった骨盤が半年ぐらいかけて元に戻ろうとします。しかし、元に戻るまでの間の体勢や過ごし方によっては、骨盤が開いたままの状態で正しい位置に戻らなくなってしま…

注目の専門家

注目の専門家

保健師・赤ちゃん発達アドバイザー

佐藤 千穂美

今週のピックアッププロフェッショナル

今週のピックアッププロフェッショナル

ウェディングアドバイザー

有賀 明美

プロフェッショナル一覧

プロフェッショナル募集

» 続きを読む

ピックアップ記事

ピックアップ記事

【子育て貧困世帯】子どものためにパパ・ママが知っておきたい育児支援まとめ


近年、問題になっている「子どもの貧困化」。
子どものために今、何ができるのでしょうか。

今回は、「子どもの貧困化」が進む今だからこそパパ・ママに知ってほしい育児支援やサービスについてご紹介します。

女性のための債務整理!家族に内緒で借金問題を解決する方法
広告
専業主婦でも借りられるカードローン特集!夫に内緒で即日借入ならココ!