産後にできてしまった妊娠線を消す方法!!クリームやオイルのおすすめは?

妊娠線ができる原因は?? 妊娠線ができる原因は、大きく分けて2つあります。まず1つはホルモンの影響です。妊娠中に分泌されるコルチコステロイドというホルモンには、肌の弾力を低下させる働きがあり、妊娠線ができやすいお肌にしてしまいます。 2つ目は、妊娠中のお母さんの栄養が赤ちゃんに運ばれてい…

産後のつらい腱鞘炎はいつまで?対処法は??

腱鞘炎とは?? 手首には指の動きをつかさどる腱という筋があり、腱はトンネル状の鞘(さや)のようなものでおおわれています。これが腱鞘と呼ばれるものです。指を動かすと腱は腱鞘のトンネルの中を動きますが、腱鞘が腫れ、炎症が起こってしまうと、腱自体を圧迫し、痛みが生じます。これが腱鞘炎です。またの…

産後の肩こり解消法!!効果的なストレッチ方法は??

産後の肩こりの原因は? 肩こりは、姿勢の悪さ、目の酷使、偏った体の使い方、背中の筋肉の疲れ、血行の悪さ、精神的な緊張など様々なことが要因となって起こります。 この中でも姿勢・血行の悪さは大きな原因と言えます。産後のお母さんは、赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したり、前かがみになることが多…

産後の睡眠不足はいつまで続く??対策は??

産後ママによくある睡眠不足の原因は?? ◆緊張状態になっている 特に産後間もないと、お母さんの体が緊張状態にあるので、交感神経が優位になりがちです。 自律神経には交換神経と副交感神経の2つがありますが、深い睡眠を取るには副交感神経が優位な状態になる必要があり、交感神経が活発になると、ど…

ララちゃんランドセルってどんなランドセル?素材や価格などを徹底解説!

1.大切な子供を身近で見守るララちゃんランドセル ランドセルは子どもが持つ物、というイメージがあるでしょう。 一部、海外のセレブ層にコアな人気があることもあったのですが実際、現代では子ども、それも小学生が通学用で持っている鞄、という認識で間違いはないでしょう。 それだけに、子どもを守る色々な工…

産後の貧血がつらい!いつまで続く?原因や対処法は?

産後の貧血の原因は?いつまで続くの?? 産後の貧血は、分娩時の出血による血液量の減少、授乳、寝不足、ストレスが大きな原因です。 ◆分娩による血液量の減少 分娩では、かなりの量の出血があります。そのため産後は鉄分が不足し、貧血が起こりやすくなります。 ◆母乳育児による鉄分不足 母…

妊娠中のむくみ解消法!!むくみ取りに効果的なグッズやストレッチは??

妊娠中のむくみ、原因は?? 妊娠中はエストロゲンというホルモンの作用で、体内に水分を貯めこみやすくなるため、血中の水分量が3割から5割も増え全身がむくみやすい状態になります。 さらに、お腹の中で赤ちゃんが大きくなっていくと、脚の付け根の太い血管が圧迫されて、血流が心臓に戻りにくくなる…

産後の便秘解消法!!原因や対処法は??

産後の便秘の原因は?? 産後の便秘は、大きく分けて5つの原因があります。 ◆授乳による水分不足 毎日赤ちゃんに母乳をあげていると、1日につき約1リットルの水分が体から出ていきます。そのため、授乳中は腸の中の水分が不足し、便秘になりやすくなります。 ◆便意の我慢 産後ママは子どものこ…

産後の悪露はいつまで??臭いや量はどう??

産後の悪露とは?いつまで続くの? 悪露は、出産で剥がれ落ちた子宮内膜や胎盤、産道の傷跡から出てくる分泌物のことを言います。産後直後は鮮血のような赤い色をしていますが、だんだんと量が減り、茶色っぽい褐色に変化して、最後は透明な分泌物となります。普通分娩の場合は1ヶ月ぐらいで無くなってきます。…

赤ちゃんの花粉症対策はいつから?どんなふうに予防すればいいの?

近畿大学医学部堺病院小児科講師 柳田 英彦(やなぎだ ひでひこ) 花粉症になる原因やしくみは? アレルギー性鼻炎のうち、花粉が原因でおこるものを、花粉症と呼びます。また、家のほこりやダニが原因でおこるものは、通年性アレルギー性鼻炎と呼ばれます。花粉症は、どの種類の花粉が原因となっているか…

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