葉酸サプリおすすめはコレ!安全で効果があるサプリの選び方

女性の体に良いと言われている葉酸サプリ。しかし、いざ購入するとなると「どれがいいの?」「本当に効くの?」「安全なの!?」といろいろ不安になるものですよね。 今回は、正しい葉酸サプリの選び方やおすすめの商品、サプリの効果などについて詳しく解説します! 安全で効果があるサプリの選び方 ◆ポイント①…

兄弟姉妹の上手な育て方!仲良し兄弟でいるために親が気をつけることは?

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 兄弟の性格が合わない!仲良しになるために親ができることは? 性格が合わない兄弟や姉妹に困っているお父さん・お母さんも多いのでは?まずは、兄弟が「一緒にやって楽しかった」と思える経験をできるだけさせてあげましょう。おいかけっ…

子育てと趣味の両立!我慢しないで自分の時間を楽しむには??

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 子育てと趣味を両立させるための上手なスケジュールの立て方は? 育児と趣味の両立が難しいと感じているお母さんは多いと思いますが、スキマ時間の活用で、趣味との両立をできないことはありません。 子どもが寝た後、起きる前、お昼寝…

育児中の夫婦関係を回復!喧嘩ばかりで夫婦仲が良くない人が円満になる秘訣!

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 出産後〜育児中パートナーにイライラしてしまうよくある原因は?? 出産後、夫に対する妻の愛情が段々下がっていってしまうのはよくあることです。赤ちゃんを産んで産褥期に入ると、中々回復しない体やホルモンバランスの変化で、お母さん…

子供の褒め方!お手本の例は?叱り方よりも褒め方を知れば子育てはもっと楽しくなる!?

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 子供を褒めて育てるメリットは? 子どもを褒めて育てると、自信が育ちます。また、子どもの自己肯定感が育まれたり、モチベーションがアップしたり、思いやりも育つと言われています。 子供を褒めると英語や勉強もよくできるようになる…

「育児が苦手」は克服できる!?子供も家事も全部苦手な人はどうすればいい??

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 子供や赤ちゃんが苦手な人はどうすれば子育てを楽しめる? 母親になったとはいえ、子供が苦手という方も、中にはいらっしゃるかもしれません。そしてそんな自分はダメな母親だと、自分を責めてしまう方もいるのではないでしょうか。でもま…

子どもとの会話で悩んでいる人へのアドバイス。どんな話題でどう話しかけたらいい?イライラした時は?

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 子どもと会話がなくなってしまう親子の特徴や原因は? 親子の会話がなくなってしまう原因は様々ですが、多くの場合親が子どもの言動をコントロールしようとしているケースが見受けられます。 子どもが何かを言っても、子どもにかけ…

子育てが楽になる時期はいつから?楽になる言葉や捉え方はある??

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 子育てが大変な時期はいつまで??赤ちゃんのお世話はいつから楽になる? 生まれてから赤ちゃんが3ヶ月ぐらいまでの新生児期は、授乳とおむつのお世話だけでいっぱいいっぱいで「子育てって想像以上に大変!!」と感じてしまうものです。…

子どもと信頼関係を築くには?親子がもっと仲良くなる信頼関係の築き方!

子育て・夫婦関係メンタルコーチ 愛川 よう子(あいかわ ようこ) 子どもがなついてくれないのはなぜ?原因は? 子育て中のパパ・ママには悩みがたくさん。育児を頑張っているのに子どもがなついてくれないと不安に思っている方も多いのではないでしょうか。仮に、なついてくれない=自分のところに来てく…

妊娠生活の注意点!妊婦さんとお腹の赤ちゃんが健康に過ごすために

妊娠中の注意点!日常生活で気をつけるべきポイントは? 「妊娠おめでとうございます。」 あなたの命はこれから赤ちゃんと一緒です。そっとお腹に手を当ててみてください。あなたの手のぬくもりを赤ちゃんはきっと感じとってくれるでしょう…

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